Vitamin K dibutuhkan untuk menghindarkan anda dari kerusakan fungsi normal tubuh jangka panjang. Berikut adalah 10 makanan sumber vitamin K […]
Tag: Nutrisi
10 Sumber Makanan Kaya Vitamin D
Vitamin D bisa kita dapatkan dari sinar matahari, namun mungkin itu belum cukup. Dengan memasukkan makanan sumber vitamin D di […]
10 Makanan Mengandung Kaya Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan yang kuat dan penting untuk tubuh. Apa saja makanan kaya vitamin C dan berapa banyak yang […]
10 Sumber Makanan Kaya Vitamin B12
Meningkatkan asupan sumber makanan kaya vitamin B12 penting untuk menjaga fungsi sistem saraf dan produksi sel darah merah. Lansia dan […]
10 Makanan yang mengandung kaya Vitamin B6
Dengan menambahkan makanan yang kaya vitamin B6 ke dalam diet Anda dapat menghindari beberapa masalah kesehatan. Kekurangan vitamin B6 sering […]
10 Makanan Mengandung Banyak Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Vitamin B5 atau Asam Pantotenat melakukan beberapa hal penting bagi tubuh. Beruntung sumber makanan vitamin B5 dapat dengan mudah kita […]
10 Makanan Kaya Sumber Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B3 tersedia dalam tiga bentuk, yaitu asam nikotinat, niacinamide dan inositol hexaniacinate. Niacinamide, juga dikenal sebagai niacin adalah enzim […]
10 Makanan Banyak Mengandung Vitamin B2 (Riboflavin)
Riboflavin atau Vitamin B2 juga merupakan vitamin yang larut dalam air yang dilibatkan dalam metabolisme energi. Ini membantu tubuh memanfaatkan […]
10 Makanan Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) Tinggi
Vitamin B1 yang biasa dikenal juga sebagai Thiamin atau Tiamin, adalah vitamin yang larut air yang biasa ditemukan di sebagian […]
- 1
- 2