Manfaat Jahe dan Lemon Untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Mencampur Jahe dan jeruk lemon dipercaya dapat membakar lemak dan membuang kalori sehingga membantu diet menurunkan berat badan. Artikel kali ini akan membahas bagaimana jahe...
Kategori: Nutrisi & Diet
10 Makanan Yang Mengandung Tinggi Polifenol
Polifenol memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sangat penting untuk memasukkan makanan yang mengandung tinggi polifenol dalam diet harian anda. Untuk itu...
Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi?
Bagi penderita diabetes menjalani diet ketat dan gaya hidup sehat merupakan suatu keharusan. Selain untuk mengontrol gula darah, keduanya dibutuhkan untuk mencegah komplikasi yang lebih...
10 Sumber Makanan yang Mengandung Kaya Magnesium
Dibutuhkan sumber makanan yang mengandung magnesium agar kebutuhan tubuh akan magnesium tercukupi. Asupan magnesium yang cukup dibutuhkan tubuh untuk menjaga organ-organ tubuh berfungsi dengan baik...
10 Makanan Tinggi Zat Besi untuk Ibu Hamil
Makanan tinggi zat besi untuk ibu hamil dibutuhkan untuk mencegah anemia selama kehamilan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat besi hingga 2 kali lipat dibanding...
10 Makanan Kaya Asam Folat Untuk Ibu Hamil
Dengan rutin mengonsumsi asam folat sebelum serta selama masa kehamilan, bisa membantu mencegah terjadinya cacat lahir janin terutama pada sumsum tulang belakang dan otak. Oleh...
10 Sumber Makanan Yang Mengandung Selenium Tinggi
Selenium adalah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita dalam jumlah kecil dan bekerja bersama dengan vitamin E untuk membantu mencegah kerusakan oksidatif di dalam tubuh....
15 Makanan Yang Mengandung Tinggi Vitamin B7 (Biotin)
Makanan sumber vitamin B7 atau biotin merupakan salah satu vitamin dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya orang sering mengkonsumsi suplemen biotin untuk pertumbuhan kesehatan dan pertumbuhan rambut....
12+ Makanan Yang kaya Omega-3 (Ikan dan Selain Ikan)
Ibu hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak asupan asam lemak omega-3. Untuk itu penting bagi ibu hamil mengetahui sumber makanan kaya omega-3. Manfaat omega-3 sangat...
15 Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium
Makanan yang banyak mengandung kalsium dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Kalsium adalah mineral yang sangat melimpah di dalam tubuh dan...