Anda pasti pernah mendengar istilah probiotik, tetapi apakah anda juga pernah mendengar istilah prebiotik? Kedua konsep ini terkait erat dengan […]
Kategori: Nutrisi & Diet
Apa itu Probiotik? Apa saja Manfaatnya
Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, ini akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Zat ini […]
10 Makanan Kaya Vitamin A
Vitamin A atau retinol adalah vitamin yang sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh kita tetap sehat, karena memainkan peran penting dalam […]
10 Makanan yang Mengandung Tinggi Likopen
Likopen adalah pigmen yang memberikan warna merah alami yang terdapat pada buah dan sayuran tertentu. Saat ini likopen merupakan antioksidan […]
Manfaat Jahe dan Lemon Untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Mencampur Jahe dan jeruk lemon dipercaya dapat membakar lemak dan membuang kalori sehingga membantu diet menurunkan berat badan. Artikel kali […]
10 Makanan Yang Mengandung Tinggi Polifenol
Polifenol memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sangat penting untuk memasukkan makanan yang mengandung tinggi polifenol dalam […]
Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi?
Bagi penderita diabetes menjalani diet ketat dan gaya hidup sehat merupakan suatu keharusan. Selain untuk mengontrol gula darah, keduanya dibutuhkan […]
10 Sumber Makanan yang Mengandung Kaya Magnesium
Dibutuhkan sumber makanan yang mengandung magnesium agar kebutuhan tubuh akan magnesium tercukupi. Asupan magnesium yang cukup dibutuhkan tubuh untuk menjaga […]
10 Makanan Tinggi Zat Besi untuk Ibu Hamil
Makanan tinggi zat besi untuk ibu hamil dibutuhkan untuk mencegah anemia selama kehamilan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat besi […]
10 Makanan Kaya Asam Folat Untuk Ibu Hamil
Dengan rutin mengonsumsi asam folat sebelum serta selama masa kehamilan, bisa membantu mencegah terjadinya cacat lahir janin terutama pada sumsum […]